8 Cara Mengatasi Kulit Wajah Kusam Dan Berminyak

Cara mengatasi kulit kusam dan berminyak merupakan artikel yang membahas tentang permasalah yang biasa terjadi pada kulit wajah. khususnya untuk membahas permasalahan kulit yang kusam dan berminyak.

Cara Mengatasi Kulit Wajah Kusam dan Berminyak Dengan Cara Alami Yag Efektif  

Memiliki kulit wajah yang kusam atau berminyak memang sangat mengganggu kita ketika bergaul sehingga menimbulkan rasa minder, sehingga sekarang bermunculan produk produk untuk mengatasi kulit wajah kusam dan berminyak yang katanya bisa mengatasi kulit kusam dan menjaga kelembaban kulit seharian, memang itu bisa terjadi tetapi apakah aman untuk di gunakan dalam waktu jangka panjang ? setidaknya produk-produk yang di tawarkan tersebut mengandung bahan kimia, kita tau sendiri memang bahan kimia sangat tidak bagus dan bisa menimbulkan efeksamping. maka alangkah baiknya kita menggunakan cara alami untuk mengatasi kulit wajah kita yang kusam dan berminyak itu, karena cara alami selain aman tidak menimbulkan efek samping juga terbukti efektip untuk mencerahkan wajah dan mengatasi kulit berminyak . Berikut beberapa cara mengatasi kulit wajah kusam dan berminyak dengan cara alami :

1. Perbanyak mengkonsumsi air putih

Seperti yang sudah kita ketahui, bahwa air putih sangat bermanfaat dalam menjaga kesehatan organ tubuh kita termasuk dalam merawat kesehatan kulit. Air dapat mencegah dehidrasi dan menjaga kebersihan tubuh. Orang yang banyak mengkonsumsi air putih biasanya akanar dan memiliki kulit wajah yang terlihat segar da sehat. Maka dari itu, usahakan untuk mengkonsumsi air minimal 8 gelas / harinya.

2. Bersihkan tubuh secara teratur

Usahakan mandi secara teratur misalnya 3 kali dalam satu hari. Lebih bagus lagi jika lebih sering. Jika anda adalah seorang muslim, maka anda sudah tidak akan khawatir dengan masalh ini, karena dalam islam kita diwajibkan untuk melaksanakan ibadah sholat, dalam 1 hari kita diwajibkan melaksanakan sholat sebanyak 5 waktu. Nah, sebelum kita melaksanakan sholat, kita diwajibkan untuk wudhu, yaitu membersihkan diri sebelum sholat. Jadi jika dalam 1 hari kita melaksanakan sholat 5 waktu, maka itu sama artinya dengan kitia sudah membersihkan tubuh kita sebanyak 5 kali dalam sehari.

3. Kurangi terlalu malam / begadang

Karena kurang tidur atau sering begadang adalah salah satu penyebab kulit terlihat kering dan kusam, maka hindarilah tidur terlalalu malam jika tidak ada hal yang terlalu penting. Normalnya waktu tidur kita adalah 7-8 jam.

4. Hindari Stress

Stress juga merupakan salah satu penyebab mengapa kulit anda terlihat kusam dan kering. Maka dari itu hindari hal-hal yang dapat membuat anda menjadi stres. Misalnya dengan melakukan hal-hal yang menyenangkan. Jangan terlalu sibuk bekerja, luangkan juga waktu untuk refreshing.

5. Olahraga secara teratur

Luangkan waktu untuk olahraga misalnya setiap hari, atau setiap 1 mnggu 1 kali, karena dengan berolahraga tubuh akan menjadi sehat. Tidak harus melakukan olahraga yang berat tapi cukup hanya dengan melakukan gerakan pemanasan setiap kali bangun tidur, minimal hingga keluar keringat. Atau melakukan jogging atau lari kecil setiap 1 minggu 1 kali.

6. Jaga Pola Makan

Jagalah pola makan anda agar hidup anda menjadi sehat. Jangan terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang kurang mengandung gizi, terlalu banyak mengandung lemak dan santan. konsumsi makanan yang tergolong kedalam 4 sehat 5 sempurna.

7. Dengan menggunakan putih telur

Pakailah masker alami dari putih telur setiap sebelum anda tidur. Caranya gampang, kita hanya perlu memisahkan antara putih dan kuning telur. Kemudian oleskan putih telur ke semua permukaan kulit wajah kita. Kemudian cuci kembali wajah kita setelah bangun keesokan harinya. Lakukan langkah ini secara teratur dan terus menerus, insyaalloh kulit wajah anda akan terlihat lebih segar dan terasa halus.

8. Dengan menggunakan ES batu

Anda juga dapat menggunakan es batu untuk menghaluskan wajah. Caranya sangat mudah, kita hanya perlu mengosok-gosokan es baru pada wajah kita.

Cara mengatasi kulit wajah kusam dan berminyak di atas sebaiknya anda lakukan untuk mendapatkan hasil maksimal, apabila hanya di lakukan sesuka hati dan tidak teratur maka tidak ada gunanya anda melakukan cara cara di atas. Semoga artikel ini bisa bermanfaat bagi anda, dan bisa membantu dalam mengatasi masalah kulit kusam dan berminyak. Terima Kasih :))

Makanan Penambah dan Penyubur Sperma Pria

Banyak hal yang bisa mempengaruhi kesuburan seorang pria dewasa salah satunya adalah gaya hidup yang sehat yang bisa memperngaruhi kualitas kesuburan sperma seorang pria agar bisa mencapai kehamilan dan memperoleh keturunan . tetapi tidak sedikit pria yang memiliki kesuburan yang kurang baik. hal itu juga bisa di sebabkan oleh gaya hidup mereka yang kurang baik seperti merokok, mengkonsumsi minuman beralkohol, kurang berolah raga, hal-hal tersebut juga sangat mempengaruhi dari kualitas sperma pria tersebut . Akan tetapi banyak cara alami yang dapat anda lakukan untuk mengembalikan kulitas dari keuburan sperma anda salah satunya lewat makanan, setelah di lakukukan beberapa studi penelitian berhasil menemukan beberapa jenis makanan tertentu yang dapat membantu dalam proses peningkatan kualitas dan kesuburan sperma / air mani seorang pria . Berikut daftar makanan penambah dan penyubur sperma :

• Pepaya 

Pepaya yang selama ini mengira hanya buah yang biasa dan kita sering mendengar bahwa yang buah-buahan yang memiliki rasa asam, seperti jeruk, paling banyak mengandung vitamin C. kenyataannya tidak demikian dan ternyata pepaya yang tidak memiliki sedikitpun rasa asam, sangat kaya akan vitamin C.

• Pisang

Buah Pisang memiliki enzim yang langka di dalamnya yang tidak terkandung dalam buah lainnya yaitu bromelain. Bromelain merupakan suatu enzim yang meningkatkan gairah seks dan libido laki-laki. Buah ini juga memiliki kaya akan kandungan vitamin B1, vitamin A , dan vitamin C yang membantu meningkatkan stamina pria dan meningkatkan kemampuan tubuhnya untuk membuat sperma.

• Jambu Biji

Jambu biji yang kita ketahui mampu mengobati demam berdarah , ternyata jambu biji juga bisa kita konsumsi sebagai buah untuk kesuburan pria. jambu biji yang berwarna merah memiliki kandungan seperti likopen yang berfungsi sebagai antioksidan dalam membantu menyuburkan sistem dari organ reproduksi. dan perlu kita ketahui bahwa ternyata jambu biji lokal memiliki kandungan vitamin C paling banyak di bandingkan dengan buah-buahan lokal lainnya.

• Tomat

Toman sama halnya dengan jambu biji yang sama-sama memiliki kandungan likopen dan antioksidan yang mampu menyuburkan sperma. tetapi tidak hanya menyuburkan sperma tomat juga dapat membuat gerak sperma menjadi lebih lincah dan cepat serta membangun kulitas sperma yang jauh lebih baik lagi.

• Bawang Putih 

Kandungan allicin yang terdapat dalam bawang putih ini tidak hanya membantu menghilangkan plak di arteri, namun juga meningkatkan aliran darah ke alat kelamin sehingga memberikan kekuatan dan daya tahan sperma. Bawang putih juga mengandung selenium dan vitamin B6 untuk mencegah kerusakan sperma dan mengatur hormon.

• Cokelat

Terutama cokelat jenis gelap mengandung senyawa L - Arginine HCL , yang merupakan asam amino yang telah terbukti secara klinis untuk dapat menggandakan semen dan volume sperma. Serta dapat membantu pria meningkatkan tekanan seksual dengan memperkuat dan mengintensifkan orgasme. Namun, ingat Jangan makan terlalu banyak cokelat , karena bisa menyebabkan ketidakseimbangan testosteron dan estrogen yang juga nantinya dapat mengurangi sperma Anda.

Informasi di atas merupakan daftar nama makanan penambah dan penyubur sperma pria yang merupakan informasi seputar seksualitas yang dapat saya sharekan . semoga daftar makanan yang saya share di atas bisa menjadi referensi untuk meningkatkan kualitas sperma anda ...